Wenn wir von Plattfüßen sprechen, meinen wir einen Zustand, bei dem das Fußgewölbe (Fußgewölbe) tiefer liegt oder völlig flach ist. Dies kann angeboren sein oder sich mit der Zeit entwickeln und erhebliche Auswirkungen auf die Fußfunktion und die gesamte Bewegungsmechanik haben. Hier sind einige wichtige Aspekte, die Sie berücksichtigen sollten:
Was bedeutet Plattfüße?
Definition : Plattfüße oder Pes planus sind eine Erkrankung, bei der das Fußgewölbe (der gekrümmte Teil des Fußes) verkleinert ist oder fehlt. Dadurch kann beim Aufstehen die komplette Fußsohle mit dem Boden in Kontakt kommen.
Warum ist es wichtig, auf Plattfüße zu achten?
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Biomechanische Herausforderungen :
- Belastung der Gelenke : Plattfüße können die natürliche Belastungsverteilung in Fuß und Beinen verändern, was zu einer erhöhten Belastung der Knöchel, Knie, Hüfte und des Rückens führen kann.
- Gangprobleme : Veränderungen in der Fußstruktur können den Gang beeinträchtigen, was zu einem ineffizienten Gang und einem erhöhten Verletzungsrisiko führen kann.
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Schmerzen und Beschwerden :
- Fuß- und Knöchelschmerzen : Eine Überbeanspruchung der Muskeln und Sehnen im Fuß und Knöchel kann zu Schmerzen und Beschwerden führen.
- Knieschmerzen : Plattfüße können einen veränderten Winkel im Knie verursachen, was zu Knieschmerzen und möglichen Verletzungen führen kann.
Langfristige Folgen :
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- Entstehung von Überlastungsschäden : Dauerhafte Belastungen auf unnatürliche Weise können zu Verletzungen führen.
- Eingeschränkte Mobilität : In schweren Fällen kann die Fähigkeit des Kindes, an Sport und anderen körperlichen Aktivitäten teilzunehmen, eingeschränkt sein.
Warum Barfußschuhe helfen können
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Natürliche Fußbewegung :
- Barfußschuhe ermöglichen eine natürliche Bewegung der Füße, wodurch die Fußmuskulatur gestärkt und ein gesundes Fußgewölbe entwickelt und erhalten werden kann.
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Stärkung der Muskeln und Sehnen des Fußes :
- Wenn Kinder barfuß oder in Barfußschuhen laufen, werden die kleinen Muskeln im Fuß stärker beansprucht, was zum Aufbau einer stärkeren und stabileren Fußstruktur beitragen kann.
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Vorbeugung von Plattfüßen :
- Das regelmäßige Tragen von Barfußschuhen kann dazu beitragen, die Entstehung von Plattfüßen zu verhindern, indem es die gesunde Entwicklung des Fußgewölbes und der Fußstruktur fördert.
Zusammenfassung
Plattfüße sind eine Erkrankung, die das Bewegungsmuster und die allgemeine Gesundheit Ihres Kindes langfristig beeinträchtigen kann. Wenn Sie sich dieser Erkrankung bewusst sind und vorbeugende Maßnahmen ergreifen, z. B. durch das Tragen von Barfußschuhen, können Sie die Fußmuskulatur stärken, das Gleichgewicht und die Koordination verbessern und eine gesunde Entwicklung des Fußgewölbes fördern. Dadurch kann das Risiko von Schmerzen, Beschwerden und Verletzungen verringert und gleichzeitig die allgemeine körperliche Entwicklung Ihres Kindes unterstützt werden.
Einer unserer erfahrenen Physiotherapeuten mit Spezialisierung auf Knöchel – Troels Seeberg – hat mehr über die Wahl zwischen Barfußschuhen und minimalistischen Schuhen geschrieben. Lesen Sie seinen gesamten Beitrag auf seiner Website.
